想不被工作榨干?自己动手,用这两个思路调节生活|职场攻心计
每天8小时简直不够用,有时候加完班回家还得继续干活,被工作榨干的命运就逃不掉吗?
有什么办法可以让你工作的不那么累?什么样的工作才值得你努力?遇到老板的夺命连环call你该怎么办?看视频吧,人生资本论来给你指条明路。
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以下为图文版
上次人生资本论给你科普了一下你被工作榨干的两个原因。(←点击回看)
而且根据调查显示,中国年轻人每周工作约48小时,平均下来,每个工作日的工作时长都接近十小时。
也就是说,一天八小时工作制对中国青年完全不适用。
可是,工作毕竟不是生活的全部,那你该如何用一己之力反抗被压迫的生活呢?人生资本论这就给你支两招。
做自己喜欢的事情
正如马克思所说,资本家压榨你,通过让你制造的剩余价值进行盈利。
既然胳膊拧不过大腿,你还不如选择一个你喜欢的职业和工作。
这里,我们给你提供一个MPS定位法,你可以通过这三个字母评价你对一份工作的热爱程度。
你可以列出这三个部分重复的工作内容,在你做这些工作的时候,你的被压迫感就会降低很多。
从小事做起
想摆脱被工作榨干的命运,你不需要完全颠覆生活,也不需要和老板闹掰或者辞职。你可以先从自己每天都要经历的小事开始。
比如你可以给自己设定一个时间限,晚上八点或者九点之后就可以不再回复邮件,24小时on call只会让你白天的工作更没有效率。
再比如,你可以选择每天花一个小时陪伴你的家人或你的宠物,这样从工作中剥离出来,就会减少工作带给你的疲惫感,从而让生活和工作得到平衡。
参考资料:
• 为了挣钱养家,18%的中国年轻人愿意工作到死 网易数读
• TED:如何实现工作与生活的平衡 Nigel Marsh
•《幸福的方法》 泰勒·本-沙哈尔
END
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